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森碟9岁145厘米,田亮来告诉你宝宝长高的秘密是什么?

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懒妞课堂 发表于 2017-9-26 10:22:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

2013年8月与父亲田亮参加的《爸爸去哪儿》的森碟!惹人爱的森碟如今9岁啦!前段时间拍的姐弟合照,爸爸田亮晒出的这张照片可以看出,小森碟已经是一个小大人了,才九岁的森碟身高就有145厘米! 虽说爸爸妈妈的基因也能决定你孩子的身高,但我们大多数都是普通家庭、普通身高,所以父母们总想找些身高秘密,从而改变孩子的后天优势!那是什么样的秘诀呢?今天我们来看田亮说·······

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长高的秘诀:

1、不能吃的过饱

研究证明,孩子在半饥饿的状态下,身体会分泌更多的生长激素。所以要想让你的孩子长高点 聪明点请让孩子保持一定的饥饿感!

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2、每天亲子运动30分钟

孩子的自控能力较差,所以我说的是亲子运动,我们可以带孩子去公园跑步!带上一个足球,一家人其乐融融的踢球,开心时刻属于你们。在小区也可以陪孩子跳跳绳等,既亲子又达到长高目的哦!

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3、睡觉:睡得足够质量

自古以来就有“能睡的娃娃长个儿”的说法,这被大众总结出的规律确实存在科学依据,因为,生长激素的分泌高峰是在熟睡时,夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后,从晚上9时起,生长激素的分泌逐渐增加,到夜里12时左右达到高峰,早晨5时以后逐渐下降。现在的孩子娱乐活动多,如果因看电视等原因经常迟睡,孩子生长激素的分泌就会受影响,一二年后,身高将明显低于早睡的孩子。所以让孩子早睡也是很重要的秘诀之一!

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4、按摩:按摩腿部

长高的目的是让腿部长长,有些孩子就不喜欢运动,那有耐心的父母可以找一些孩子喜欢的方法,或者是家长自己就能帮助完成的一些按摩的方法,每天晚上洗完澡以后,让孩子早点睡觉,然后涂抹 精油按摩腿部,这样不但可以让孩子的腿部长长美美的,帮助孩子有个好睡眠,对身体免疫都会得到提升的!所以健康的体魄也是身高秘诀哦!


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